Magazin

Superherbs: Die Kraft der Natur für Körper und Geist

Superherbs sind Kräuter mit außergewöhnlichen Eigenschaften, die Körper und Geist ganzheitlich unterstützen können. Sie sind bekannt für ihre stresslindernden, energiegebenden und entzündungshemmen...

Maca: Das Superfood für Körper und Geist

Maca, die nährstoffreiche Wurzel aus den Anden, ist ein echtes Superfood. Sie unterstützt nicht nur die Energie und Leistungsfähigkeit, sondern hilft auch, den Hormonhaushalt zu regulieren, die Sti...

Blähbauch: Ursachen, Tipps und Lösungen

 Leidest du oft unter einem unangenehmen Völlegefühl oder einem aufgeblähten Bauch? Wir erklären die häufigsten Ursachen wie Stress, Ernährung oder Unverträglichkeiten und zeigt Dir einfache Strat...

Stevia – Die gesündere Zuckeralternative?

Stevia, der kalorienfreie Süßstoff aus Südamerika, ist auf dem Vormarsch. Doch was steckt wirklich hinter dieser Pflanze, und wie gesund ist sie im Vergleich zu Zucker? Entdecke die Antworten auf d...

Katerfrei? So Hilfst Du Deinem Körper vor und nach der Party

Ein ausgelassener Abend kann schnell durch einen Kater getrübt werden. Erfahre, wie Du mit einfachen Tipps den gefürchteten Kater vermeiden kannst und welche Maßnahmen wirklich helfen, wenn er Dich...

Nahrungsergänzungsmittel: Eine sinnvolle Ergänzung für Deine Gesundheit

Wie kannst Du Deinen Körper von innen heraus stärken und sowohl Deine Gesundheit als auch Deine natürliche Ausstrahlung fördern? Nahrungsergänzungsmittel bieten spannende Möglichkeiten – doch worau...

Die Rauhnächte bewusst erleben und nutzen

Zwischen den Jahren öffnet sich eine besondere Tür: Die 12 Rauhnächte laden Dich ein, innezuhalten, Altes loszulassen und Neues zu begrüßen. Entdecke, wie Du diese mystische Zeit bewusst für Dich n...

Stoffwechsel anregen in der Winter- und Weihnachtszeit

Die kalte Jahreszeit kann Deinen Stoffwechsel ganz schön ausbremsen – weniger Bewegung, reichhaltige Speisen und kurze Tage fordern ihren Tribut. Doch das muss nicht sein! Mit einfachen Tipps und k...

Vitamin B12: Dein Energie-Booster für ein gesundes und aktives Leben

Fühlst Du Dich manchmal müde, ausgelaugt oder unkonzentriert? Vielleicht fehlt Deinem Körper ein essenzieller Nährstoff: Vitamin B12. Dieses Vitamin ist unverzichtbar für Deine Energie, Nerven und ...

Proteinreiche Overnight Oats

Der perfekte Start in den Tag! Overnight Oats mit fruchtigen Beeren, cremigem Sojajoghurt und einer Extra-Portion Vanille-Protein – einfach am Abend vorbereiten und morgens entspannt genießen. Gesu...