Magazin

Ganzheitlich gesund abnehmen - Wie Du Deinen Stoffwechsel natürlich in Schwung bringst

Abnehmen ohne Rückfallgefahr oder ständige Frustration - geht das überhaupt? Ja, wenn Du es ganzheitlich angehst! Du schaust nicht nur, ob die Waage eine Zahl anzeigt, die dir nicht gefällt, sonder...

Mikronährstoffe für Frauen

Viele Frauen kennen das Gefühl, erschöpft, unausgeglichen oder einfach nicht ganz in ihrer Kraft zu sein. Oft steckt ein Nährstoffmangel dahinter, der Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringt....

Veganes Kollagen: „Botox von innen“ – natürliche Alternative für straffe Haut und echte Schönheit

Kollagen ist ein zentrales Strukturprotein unseres Körpers – doch mit den Jahren nimmt seine Produktion ab. Die Folgen zeigen sich oft zuerst an Haut, Haaren und Bindegewebe. Doch es gibt Wege, die...

Quick & Easy: 3 Lunch-Ideen für einen glücklichen Bauch

Wer sagt, dass gesundes Essen kompliziert sein muss? Diese drei Lunch-Ideen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch echte Bauchschmeichler. Mit Ballaststoffen, Pro- und Präbiotika sowie wer...

Darmgesundheit & Haut

Strahlende Haut beginnt tiefer, als Du denkst – nämlich im Darm. Immer mehr Studien belegen den Zusammenhang zwischen Verdauung, Mikrobiom und Hautgesundheit. Wenn Nährstoffe optimal aufgenommen we...

Die Haut als Spiegel des Darms

Schöne Haut beginnt im Bauch! Die Wissenschaft zeigt: Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem klaren, strahlenden Hautbild. Über die sogenannte Darm-Haut-Achse beeinflusst das Mikrobiom nicht ...

Vitalpilze: Natürliche Helfer für mehr Wohlbefinden

Entdecke die faszinierende Welt der Vitalpilze und ihre natürliche Kraft für Körper und Geist! Ob Immunsystem, Energie oder geistige Klarheit – diese besonderen Pilze bieten vielfältige Vorteile fü...

Feigenchutney – Ayurvedisch inspiriert & vielseitig

Die Feigensaison ist der perfekte Moment für ein selbstgemachtes Chutney – ob als fruchtige Beilage zum Frühstück oder würzige Ergänzung zu herzhaften Gerichten. In diesem Beitrag erwarten Dich zwe...

Einfaches Rezept für gesundes Protein-Eis – mit CHOCO & VANILLA GLOW

Gesundes Eis genießen – ganz ohne Zuckerzusatz! Pflanzlich, proteinreich und in wenigen Minuten zubereitet: Entdecke das einfache Rezept mit CHOCO & VANILLA GLOW PROTEIN für bewussten Genuss oh...

ICED CHOCO GLOW PROTEIN Drink

Gönn Dir einen entspannten Start in den Tag – mit deinem cremig-kühlen CHOCO GLOW Protein Drink. Perfekt als erfrischendes Sonntagsritual nach einer heißen Woche. 👉 Jetzt Rezept entdecken & gen...