HOLISTIC GLOW BLOG

Blähbauch nach dem Sommerurlaub? Ungewohnte Mahlzeiten, viel Rohkost, kalte Getränke und veränderte Essenszeiten können die Verdauung aus dem Rhythmus bringen. Wir erklären Dir, warum Dein Bauch au...

Warum sich die Verdauung in den Wechseljahren verändern kann

Blähungen, Völlegefühl oder eine trägere Verdauung können in den Wechseljahren häufiger auftreten. Erfahre, wie hormonelle Veränderungen den Darm, das Mikrobiom und die Darmbewegung beeinflussen kö...

Zuckerfreie Strawberry Protein Bowl

Diese cremige Strawberry Protein Bowl ohne Banane ist das perfekte Frühstück für alle, die es fruchtig, beerig und proteinreich mögen. Mit gefrorenen Erdbeeren, Himbeeren, pflanzlichem Joghurt und ...

Mythen-Check: Hat weibliche Lust ein Ablaufdatum?

Vielleicht kennst Du diesen Mythos: Mit zunehmendem Alter nimmt die weibliche Lust zwangsläufig ab. Irgendwann seien Hormone, Alltag oder körperliche Veränderungen einfach stärker – und das Interes...

Nervensystem regulieren in 8 Schritten

Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und volle To-do-Listen können Dein Nervensystem dauerhaft fordern. Willst Du wissen, wie Dein Sympathikus und Parasympathikus zusammenwirken, woran Du anhal...

Sollte man Protein immer mit Ballaststoffen und Enzymen kombinieren?

Protein, Ballaststoffe und Verdauungsenzyme werden häufig gemeinsam empfohlen. Doch ist diese Kombination wirklich notwendig? Erfahre, wie Dein Körper Protein verarbeitet, welche Rolle Ballaststoff...

Salted Caramel Protein Ice Cream

Cremiges Eis mit Beauty Boost: Diese Eiscreme verbindet intensiven Karamellgeschmack mit einer feinen Salznote, pflanzlichem Protein und Kollagen-Bausteinen. Optional sorgen geröstete Erdnüsse für ...

Haarausfall bei Männern: Ursachen, Arten und was wirklich helfen kann

Haarausfall kann genetisch bedingt sein, aber auch durch Stress, Erkrankungen oder Nährstoffmängel entstehen. Der Artikel erklärt die häufigsten Formen, zeigt mögliche Behandlungsansätze und verrät...

STRAWBERRY PROTEIN ICE CREAM: Fruchtiger Genuss mit extra Protein

Fruchtig, cremig und proteinreich: Dieses Erdbeer-Protein-Eis kombiniert den Geschmack sonnengereifter Erdbeeren mit pflanzlichem Protein. Im Handumdrehen entsteht ein erfrischendes Dessert mit Bea...

Melatonin? Für uns nicht mehr die erste Wahl

Warum wir unsere SLEEP KAPSELN mit Melatonin aktuell überdenken: Wir möchten Schlaf künftig sanfter und ganzheitlicher begleiten – mit ausgewählten Pflanzenstoffen, Adaptogenen und Mikronährstoffen...