HOLISTIC GLOW BLOG

Kreatin für Mamas, Berufstätige und Menschen mit vollem Terminkalender

Die Einnahme von Kreatin kann für Mamas, Menschen mit Familie, Job und stressigem Alltag interessant sein. Erfahre, was dahintersteckt und warum es auch für Deinen Alltag relevant sein könnte.

Frozen Strawberry Protein Bites

Knackige Zartbitterschokolade trifft auf eine cremige Füllung aus Skyr, STRAWBERRY GLOW PROTEIN und gefriergetrockneten Erdbeeren: Diese Frozen Strawberry Protein Bites sind der perfekte Snack für ...

Cinnamon Protein Ice Cream

Cremig, zimtig und voller Protein: Diese Cinnamon Protein Ice Cream ist das perfekte Dessert für alle, die Genuss und eine proteinreiche Ernährung kombinieren möchten. Mit YLUMI Glow Protein zauber...

Mönchsfrucht: Die natürliche Zuckeralternative, über die plötzlich alle sprechen

Süße neu gedacht. Mönchsfrucht gilt als moderne Alternative zu klassischem Zucker und künstlichen Süßstoffen – natürlich, intensiv süß und ohne relevanten Einfluss auf den Blutzucker.

Protein und Blutzucker: Warum ein proteinreiches Frühstück den Unterschied machen kann

Warum macht ein süßes Frühstück oft schon nach kurzer Zeit wieder hungrig? Die Antwort liegt häufig in der Blutzuckerregulation. Erfahre, wie ein proteinreiches Frühstück dazu beitragen kann, länge...

Warum Frauen oft zu wenig Protein essen – und was das mit Energie, Haut und Hormonen zu tun haben kann

Protein ist weit mehr als ein Nährstoff für Sportler. Es liefert die Bausteine für Muskeln, Haut, Haare, Hormone und zahlreiche Stoffwechselprozesse. Dennoch nehmen viele Frauen im Alltag weniger E...

Was macht ein gutes veganes Proteinpulver aus?

Nicht jedes vegane Protein ist gleich. Neben dem Proteingehalt spielen vor allem das Aminosäurenprofil, die Kombination der Proteinquellen, die Verträglichkeit und die Qualität der Inhaltsstoffe ei...

Die 19 Aminosäuren in unserem GLOW PROTEIN erklärt

Protein ist mehr als nur Eiweiß – entscheidend sind die enthaltenen Aminosäuren. Sie sind die Bausteine für Haut, Haare, Muskeln, Bindegewebe und viele weitere Prozesse im Körper. Erfahre, welche A...

Top pflanzliche Proteinquellen für Frauen

Wie viel Protein brauchen Frauen wirklich? Entdecke die proteinreichsten pflanzlichen Lebensmittel, ihren Proteingehalt pro 100 g und praktische Tipps für den Alltag.

Cortisol, stille Entzündungen & moderne Erschöpfung

Chronischer Stress, Cortisol und stille Entzündungen können Energie, Schlaf und hormonelle Balance beeinflussen. Erfahre, wie ein ganzheitlicher Ansatz Körper und Nervensystem unterstützen kann.