Zum Inhalt springen

Warenkorb

Dein Warenkorb ist leer

Artikel: Schisandra-Beeren: Die Allrounder für Deine Inner Beauty

Schisandra-Beeren: Die Allrounder für Deine Inner Beauty
ADAPTOGENE

Schisandra-Beeren: Die Allrounder für Deine Inner Beauty

Schisandra-Beeren, auch bekannt als „Wu Wei Zi“ oder die „Beeren der fünf Geschmacksrichtungen“, sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Diese kleinen Beeren vereinen kraftvolle Wirkstoffe, die sich positiv auf Haut, Geist und Leber auswirken. Besonders spannend: Schisandra zählt zu den Adaptogenen, die den Körper bei Stress und Belastung auf natürliche Weise unterstützen.

Die Rolle von Schisandra in der TCM

In der TCM wird Schisandra als Tonikum betrachtet, das alle fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) anspricht. Die Beere harmonisiert die Meridiane, stärkt die Lebensenergie (Qi) und wird eingesetzt, um den Körper in Balance zu bringen. Besonders geschätzt wird sie wegen ihrer Fähigkeit, gleichzeitig beruhigend und belebend zu wirken – ein einzigartiges Merkmal, das Schisandra von vielen anderen Heilpflanzen unterscheidet.

In der TCM werden ihr folgende Wirkungen zugeschrieben:

  • Stärkung der Lunge: Schisandra hilft, die Lungenfunktion zu verbessern, und wird bei Atemwegsbeschwerden eingesetzt.
  • Förderung der Nierenfunktion: Die Beere wird verwendet, um die Nierenenergie zu stärken und den Körper zu entgiften.
  • Leberregeneration: Schisandra unterstützt die Leber bei der Entgiftung und schützt sie vor schädlichen Einflüssen.
  • Beruhigung des Geistes: Sie wird oft bei Schlafproblemen oder innerer Unruhe empfohlen.

Dank dieser vielfältigen Eigenschaften gilt Schisandra als eine der wichtigsten Heilpflanzen der TCM.

Adaptogene Eigenschaften von Schisandra

Adaptogene sind natürliche Substanzen, die den Körper widerstandsfähiger gegen Stress machen. Schisandra ist eines der bekanntesten Adaptogene und hilft dem Körper, sich besser an physische, emotionale und mentale Belastungen anzupassen.

So wirkt Schisandra als Adaptogen:

  • Stressreduktion: Schisandra reguliert die Stresshormone und fördert die Entspannung, ohne müde zu machen.
  • Energie und Fokus: Es erhöht die Konzentrationsfähigkeit und unterstützt mentale Klarheit, ideal für stressige Zeiten.
  • Immunsystem-Booster: Die Beere stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor den Auswirkungen von Stress.
  • Schutz vor oxidativem Stress: Durch ihre antioxidative Wirkung schützt sie die Zellen vor Schäden.

So wird Schisandra in der TCM angewendet

Schisandra-Beeren werden in der TCM traditionell als Tee, Extrakt oder in Kräutermischungen verwendet. Hier sind einige typische Anwendungen:

  1. Schisandra-Tee:

    • 1-2 Teelöffel getrocknete Beeren mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
    • Dieser Tee wird eingesetzt, um die Leber zu stärken, die Lunge zu beruhigen oder den Geist zu klären.
  2. Kräuterformeln mit Schisandra:
    In der TCM wird Schisandra oft mit anderen Heilkräutern kombiniert, um die Wirkung zu verstärken. Beispiele sind Mischungen zur Unterstützung der Leber oder zur Regulierung des Schlafs.

  3. Pulver oder Extrakte:
    Schisandra-Pulver kann in Smoothies oder Säfte gemischt werden, um die tägliche Ernährung mit adaptogenen Wirkstoffen anzureichern.

Warum ist Schisandra so wertvoll?

Die Kombination aus adaptogener Wirkung und der vielseitigen Anwendung in der TCM macht Schisandra zu einem echten Gesundheits-Allrounder. Egal, ob Du Stress abbauen, Deine Haut pflegen oder Deine Leberfunktion unterstützen möchtest – die Schisandra-Beere kann Dein Wohlbefinden auf vielen Ebenen fördern.

Probier sie aus und erlebe selbst, wie diese kleine Beere große Wirkung zeigen kann!

 

Folgende unserer Produkte enthalten Schisandra:

PURIFY KAPSELN - Booster für Immunsystem und Stoffwechsel

BEAUTY X HYALURON - Für strahlende Haut, fördert den Stoffwechsel und Gelenkfunktionen

Read more

Proteinbedarf in Schwangerschaft und Stillzeit
ERNÄHRUNG

Proteinbedarf in Schwangerschaft und Stillzeit

Dein Körper leistet während der Schwangerschaft und Stillzeit Unglaubliches – und benötigt dafür die richtige Unterstützung. Proteine spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit von Dir und Dein...

Weiterlesen
Von grünen Smoothies bis Tee: Wie Du TCM-Inhaltsstoffe in Deinen Alltag integrierst
REZEPTE

Von grünen Smoothies bis Tee: Wie Du TCM-Inhaltsstoffe in Deinen Alltag integrierst

TCM-Inhaltsstoffe wie Gojibeeren, Ingwer oder Schisandra lassen sich einfach in den Alltag integrieren – etwa in grünen Smoothies, wohltuenden Tees oder gesunden Snacks. Sie fördern das Wohlbefinde...

Weiterlesen