Magazin

Die Rauhnächte bewusst erleben und nutzen

Zwischen den Jahren öffnet sich eine besondere Tür: Die 12 Rauhnächte laden Dich ein, innezuhalten, Altes loszulassen und Neues zu begrüßen. Entdecke, wie Du diese mystische Zeit bewusst für Dich n...

Stoffwechsel anregen in der Winter- und Weihnachtszeit

Die kalte Jahreszeit kann Deinen Stoffwechsel ganz schön ausbremsen – weniger Bewegung, reichhaltige Speisen und kurze Tage fordern ihren Tribut. Doch das muss nicht sein! Mit einfachen Tipps und k...

Vitamin B12: Dein Energie-Booster für ein gesundes und aktives Leben

Fühlst Du Dich manchmal müde, ausgelaugt oder unkonzentriert? Vielleicht fehlt Deinem Körper ein essenzieller Nährstoff: Vitamin B12. Dieses Vitamin ist unverzichtbar für Deine Energie, Nerven und ...

Proteinreiche Overnight Oats

Der perfekte Start in den Tag! Overnight Oats mit fruchtigen Beeren, cremigem Sojajoghurt und einer Extra-Portion Vanille-Protein – einfach am Abend vorbereiten und morgens entspannt genießen. Gesu...

VEGANES PROTEIN-VANILLE-MOUSSE

Cremiger Vanillepudding, luftig aufgeschlagene Sahne und ein Hauch von Protein – dieser Vanille-Traum ist der perfekte Mix aus Genuss und Nährstoffen. Schnell gemacht, köstlich getoppt und einfach ...

Vegane Protein Bliss Balls

Lust auf einen schnellen Snack, der süß schmeckt und voller wertvoller Nährstoffe steckt? Unsere Vanilla Glow Bliss Balls sind in wenigen Minuten zubereitet, super lecker und der perfekte Energieki...

Cordyceps: Der sportliche Booster der TCM

Bekannt ist Cordyceps für seine unterstützende Wirkung auf Energie, Ausdauer und Regeneration, wird er als natürlicher Begleiter für ein leistungsfähiges und vitales Training geschätzt. Ob als Pulv...

Von grünen Smoothies bis Tee: Wie Du TCM-Inhaltsstoffe in Deinen Alltag integrierst

TCM-Inhaltsstoffe wie Gojibeeren, Ingwer oder Schisandra lassen sich einfach in den Alltag integrieren – etwa in grünen Smoothies, wohltuenden Tees oder gesunden Snacks. Sie fördern das Wohlbefinde...

Schisandra-Beeren: Die Allrounder für Deine Inner Beauty

Schisandra-Beeren sind ein vielseitiges Naturheilmittel, das seit Jahrhunderten in der TCM verwendet wird. Sie wirken als Adaptogen, fördern das innere Gleichgewicht und unterstützen Haut, Geist un...

Proteinbedarf in Schwangerschaft und Stillzeit

Dein Körper leistet während der Schwangerschaft und Stillzeit Unglaubliches – und benötigt dafür die richtige Unterstützung. Proteine spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit von Dir und Dein...