Cordyceps: Der sportliche Booster der TCM

Cordyceps, auch bekannt als Raupenpilz, hat seinen Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird dort seit Jahrhunderten als Wundermittel für Vitalität und Ausdauer geschätzt. Doch warum erfreut sich dieser einzigartige Pilz heute auch bei Sportler*innen und Fitnessbegeisterten wachsender Beliebtheit? In diesem Blogpost erfährst Du, wie Cordyceps Deine Energie steigern und Deine sportliche Leistung unterstützen kann.

Was ist Cordyceps?

Cordyceps ist ein Pilz, der natürlicherweise in den Hochgebirgsregionen Chinas, Tibets und Nepals vorkommt. Ursprünglich wächst er parasitär auf Insektenlarven, heute wird er jedoch meist in nachhaltigen Kulturen gezüchtet. Der bekannteste und am häufigsten genutzte Typ ist Cordyceps sinensis, während Cordyceps militaris aufgrund seines höheren Wirkstoffgehalts ebenfalls zunehmend an Bedeutung gewinnt.

Cordyceps ist reich an bioaktiven Verbindungen wie Polysacchariden, Cordycepin und Adenosin. Diese Inhaltsstoffe spielen eine Schlüsselrolle bei den gesundheitsfördernden Effekten des Pilzes.

Cordyceps und seine Wirkung auf Energie und Ausdauer

Cordyceps wird in der TCM häufig als Energiebooster eingesetzt. Hier sind die zentralen Vorteile, die der Pilz speziell für Sport und Fitness bietet:

1. Verbesserte Sauerstoffaufnahme

Studien zeigen, dass Cordyceps die Sauerstoffaufnahme im Körper verbessern kann. Dies geschieht durch die Unterstützung der ATP-Produktion (Adenosintriphosphat), der primären Energiequelle unserer Zellen. Mehr Sauerstoff bedeutet eine höhere Ausdauer, was insbesondere bei Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen vorteilhaft ist.

2. Förderung der Regeneration

Nach intensiven Trainingseinheiten ist eine schnelle Erholung entscheidend. Cordyceps kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Muskulatur schneller zu regenerieren. Dadurch bist Du schneller wieder bereit für Dein nächstes Workout.

3. Erhöhung der Energielevel

Dank seiner adaptogenen Eigenschaften unterstützt Cordyceps den Körper dabei, sich an Stress anzupassen – sei es physischer oder mentaler Natur. Dadurch fühlst Du Dich energiegeladener und widerstandsfähiger.

4. Unterstützung des Immunsystems

Ein starkes Immunsystem ist essenziell für kontinuierliches Training. Cordyceps stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, sodass Du auch in intensiven Trainingsphasen gesund bleibst.

Wie kannst Du Cordyceps nutzen?

Cordyceps ist in verschiedenen Formen erhältlich – als Kapseln, Pulver, Tee oder in flüssigen Extrakten. Die empfohlene Tagesdosis variiert je nach Produkt, liegt jedoch meist zwischen 1 und 3 Gramm.

Tipps für die Einnahme:

• Vor dem Training: Um die volle Wirkung auf Deine Ausdauer zu entfalten, nimm Cordyceps etwa 30 Minuten vor dem Training ein.
• In Kombination mit anderen Superfoods: Mixe das Pulver in Deinen Smoothie oder nutze es in Kombination mit Matcha für einen zusätzlichen Energie-Kick.

Gibt es Nebenwirkungen?

Cordyceps gilt allgemein als sicher und wird gut vertragen. Bei Überdosierung oder bei empfindlichen Personen können jedoch leichte Verdauungsbeschwerden auftreten. Wenn Du Medikamente einnimmst oder gesundheitliche Probleme hast, solltest Du vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Fazit: Der natürliche Energieboost aus der TCM

Ob für Hobby-Sportler*innen oder Profis – Cordyceps kann Dir helfen, Deine sportlichen Ziele zu erreichen. Der Pilz kombiniert die jahrhundertealte Weisheit der TCM mit modernen Erkenntnissen über Leistungssteigerung und Regeneration. Probiere Cordyceps aus und entdecke selbst, wie dieser natürliche Booster Dein Training auf ein neues Level hebt.

Die folgenden Produkte enthalten Cordyceps:
BEAUTIFUL AGE KAPSELN - Förderung eines ausgeglichenen Hormonhaushalts und balancierten Zyklus
BEAUTY X HYALURON KAPSELN - Fördert strahlende Haut, den Stoffwechsel und Gelenkfunktionen