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BLOATING: WIE DU EINEM BLÄHBAUCH MIT DER KRAFT DER NATUR ENTGEGENWIRKST

Wir alle kennen das Problem: Da achtet man mal einen Tag nicht darauf was man isst und schon ist er da, der lästige Blähbauch. Die Folgen: Wir fühlen uns unwohl, matt und energielos. Nahrungsmittel...

MIT NEUER ENERGIE DURCH DEN FRÜHLING

Hand aufs Herz: Wir können zur Zeit doch alle mehr Energie gebrauchen, oder? Der Alltag mit seinen Verpflichtungen, Terminen und Deadlines fordert uns zur Zeit ziemlich. Die Folge: Wir fühlen uns ...

GUARANÁ: WIRKUNG, DOSIERUNG UND ANWENDUNG

Ein natürlicher Wachmacher, der fünfmal soviel Koffein wie die Kaffeebohne enthält? Ja, den gibt es wirklich. Die Rede ist von der Guaraná-Pflanze.  Bist Du auf der Suche nach einem gesunden Kaffee...

DIE URSACHEN VON BLÄHUNGEN UND WIE DU SIE BEHANDELST

Wir alle kennen das Problem: Da achtet man mal einen Tag nicht darauf was man isst und schon ist er da - der lästige Blähbauch. Die Folgen: Wir fühlen uns unwohl, matt und energielos.  Nahrungsmitt...

DIE DARM-HIRN-ACHSE: WIE SICH EIN GESUNDER DARM AUF DEINE STIMMUNG AUSWIRKT

Als gesundheitsbewusster Mensch hast Du mittlerweile bestimmt schon mal gelesen oder gehört, dass der Darm Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und dabei vor allem unsere physische Gesundheit h...

PROBIOTIKA FÜR DARM UND SCHÖNE HAUT?

Unsere Darmflora besteht aus rund 100 Billionen Mikroorganismen (Bakterienstämme aber auch Viren und Pilze), die insgesamt ein Gesamtgewicht von ungefähr 1,5 Kilogramm ausmachen. Wahnsinn, oder? Di...

BYE BYE BLÄHBAUCH: DIE BELLY BEAUTY KAPSELN

Unsere Darmgesundheit ist der Schlüssel zu einer ausgeglichenen Verdauung, besserer Haut und einer positiveren Stimmung. Wurde der Darm vor Jahren noch als reines Verdauungssystem betrachtet, wisse...

WIE DU DIE MONDPHASEN FÜR DEINE GESUNDHEIT NUTZT

Der Mond beeinflusst Ebbe und Flut. Aber hat er auch Einfluss auf unsere Gesundheit? Wir gehen in diesem Artikel näher auf die verschiedenen Mondphasen ein. Du erfährst, welche Mondphasen es gibt u...

5 EFFEKTIVE SELBSTLIEBE-RITUALE FÜR DEN ALLTAG

So schön der Trend-Begriff Selbstliebe sich auch anhört, so schwierig ist es oft, im täglichen Trubel wirkliche Liebe für sich selbst aufzubringen. Die Tatsache, dass Selbstliebe ein lebenslanger P...

ABENDROUTINE FÜR EINEN GELUNGENEN TAGESABSCHLUSS

Hier noch eine Nachricht, da noch eine Mail und dann schnell noch ein letztes Mal nachschauen, ob es bei Instagram etwas Neues gibt. Oft sehen die letzten Minuten vor dem Zubettgehen so oder so ähn...