SCHÖNHEIT VON INNEN: DIESE NÄHRSTOFFE MACHEN SCHÖNE HAUT, HAARE & NÄGEL

SCHÖNHEIT KOMMT VON INNEN – nicht umsonst hört man diesen Spruch oft wenn es darum geht, was das Geheimnis schöner Haut, Haare und Nägel ist. Wir müssen der Tatsache ins Auge blicken: Die Tiegelchen und Töpfchen in unserem Badezimmerschrank dienen lediglich der Symptombekämpfung. Doch um den Kern des Problems von unreiner Haut, stumpfen Haaren und brüchigen Nägeln am Schopf zu packen, müssen wir tiefer blicken. Wir möchten Dir heute zeigen, welche Nährstoffe Dein Körper benötigt, um von innen heraus zu strahlen.

SCHÖNHEIT VON INNEN: DIESE NÄHRSTOFFE MACHEN SCHÖNE HAUT, HAARE & NÄGEL

Gute Nährstoffe sind nicht nur essentiell für die körperliche Gesundheit. Sie sorgen auch für ein schönes Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln. Die folgenden sieben Nährstoffe unterstützen Deinen Körper optimal und lassen ihn von innen heraus strahlen:

Vitamin A

Für eine gesunde Haut ist Vitamin A (Betacarotin) essentiell. Ein Mangel äußert sich oft in Hauttrockenheit. Das Vitamin schützt die Zellen außerdem vor oxidativem Stress und wirkt damit der vorzeitigen Hautalterung entgegen. Natürliche Vitamin-A-Quellen sind Paprika, Spinat, Karotten und Beeren.

Vitamin B2

Vitamin B2 (Riboflavin), auch als Wachstums- oder Entgiftungsvitamin bekannt, ist wichtig für den Energiestoffwechsel und die Hautgesundheit. Es steckt unter anderem in Milchprodukten, Brokkoli, Grünkohl, Vollkorn, Fleisch und Fisch als auch in unsere geliebten ENERGY KAPSELN.

Vitamin C

Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine und sorgt für ein gesundes Immunsystem. Es unterstützt außerdem die Kollagenproduktion der Haut und hat somit einen Einfluss auf die Hautgesundheit sowie die Bildung von Falten. Natürliche Vitamin-C-Lieferanten sind Paprika, schwarze Johannisbeeren, Zitrusfrüchte, Spinat und Tomaten. Natürliches Vitamin C findest Du darüber hinaus in all unseren BEAUTY Formeln wie z.B. dem COCO BEAUTY SPARKLE.

Vitamin B12

Vitamin B12 regt die Zellteilung an und fördert das Haarwachstum. Bei einer veganen/vegetarischen Ernährung sollte B12 unbedingt supplementiert werden. B12 ist unter anderem in unseren HAIRLICIOUS KAPSELN sowie den ENERGY KAPSELN enthalten. 

Vitamin E

Vitamin E ist ein unterschätztes Schönheitsvitamin: Es stärkt das Haar und beugt Haarausfall vor. Außerdem sorgt es für Glanz und Volumen. Es ist unter anderem in unseren HAIRLICIOUS KAPSELN sowie den BEAUTIFUL AGE KAPSELN enthalten. 

Omega-Fettsäuren

Omega-Fettsäuren aus hochwertigem Leinöl erhöhen die Elastizität der Haare, stärken sie von innen und verbessern ihre Dichte. Sie sind unter anderem in unseren HAIRLICIOUS KAPSELN enthalten

Selen

Unsere Haare und Nägel lieben Selen. Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress, und ist an der Regulation des Schilddrüsenstoffwechsels beteiligt. Fisch, Nüsse und Pilze sowie auch die HAIRLICIOUS KAPSELN und die BELLY BEAUTY KAPSELN sind tolle Selen-Quellen.

Zink

Zink – ein Spurenelement mit Power. Es trägt durch seine Unterstützung der Proteinsynthese und Kollagenbildung zur Erhaltung von Haaren, Nägeln und Haut bei. Zink kannst Du durch den Konsum von Rindfleisch, Milch und Käse aufnehmen. Außerdem findest Du Zink in den BEAUTY X HYALURON KAPSELN.

Biotin

Biotin ist an der Bildung von Kreatin beteiligt, was als Strukturprotein in Haut und Nägeln enthalten ist. Es bildet außerdem die Grundsubstanz der Haare. Biotin ist also ein echter Schönmacher. Natürliche Biotin-Quellen sind Eier, Nüsse, Haferflocken, Sojabohnen und Champignons. Außerdem findest Du hochwertiges Biotin auch in unseren HAIRLICIOUS KAPSELN, CLEAN oder PURIFY KAPSELN.

Wasser

Wir predigen es immer und immer wieder: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zu körperlichem Wohlbefinden und die beste Anti-Aging-Maßnahme. Mindestens 2 Liter Wasser (am besten pur oder in Form von ungesüßten Tees) solltest Du Deinem Körper täglich schenken. Es polstert die Haut von innen heraus auf und Körperfunktionen wie die Zellerneuerung etc. werden optimal unterstützt. Also: Stay hydrated!

SCHÖNHEIT VON INNEN MIT YLUMI

Die YLUMI-Produkte können mit ihren zertifizierten Kräutern und Vitalpilzen für ein strahlendes Erscheinungsbild von innen heraus sorgen. Während die ENERGY KAPSELN besonders mit dem für vegan lebende Menschen so wichtigem Vitamin B12, B3 und B2 aufwarten und so die Zellteilung fördern und vor oxidativem Stress schützen können, ist der COCO BEAUTY SPARKLE reich an Vitamin A, Vitamin C und Zink und sorgt so für strahlende Haut, glänzende Haare und starke Nägel. Die BELLY BEAUTY KAPSELN mit Nährstoffen wie Vitamin B2, Selen und Zink sind nicht nur gut für die Darmgesundheit sondern unterstützen auch das Immunsystem. Die BEAUTY X HYALURON KAPSELN enthalten neben den Vitaminen C und A zudem Biotin. Sie sorgen für strahlende Haut und die Extraportion GLOW von innen heraus.

Du interessierst Dich speziell für das Thema Hautgesundheit? In diesem Artikel findest Du alles wissenswerte zu den vier Hauttypen und welche Pflege sie benötigt. Hier erfährst Du, welchen Einfluss Probiotika auf die Hautgesundheit haben. Viel Spaß beim Lesen!