DIE 6 BESTEN TIPPS FÜR EINEN WUNDERVOLLEN WINTER

Die aktuelle Situation ist für uns alle an der einen oder anderen Stelle herausfordernd. Die Gesundheit steht nun noch mehr im Vordergrund und mit dem richtigen Mindset und ein paar Ideen für Aktivitäten steht einem wundervollen Winter nichts im Wege:) Deshalb haben wir heute 6 Tipps für Dich, wie Du trotz der Umstände glücklich und zufrieden durch die kalte Jahreszeit kommst. 

LANGE SPAZIERGÄNGE

Frische Luft tut dem Körper gut und gerade in den dunklen Monaten ist es wichtig, dass Du regelmäßig ans Tageslicht kommst. So füllst Du Deine Vitamin-D-Speicher auf, wovon nicht nur deine physische Gesundheit sondern auch deine Laune profitiert. Also, nichts wie rein in die kuschelige Winterjacke, Mütze auf den Kopf und raus in die Natur. Das erdet und gibt dir unheimlich viel Energie. 

GESUND KOCHEN

Der Winter eignet sich wunderbar dazu, neue Rezepte auszuprobieren und Herd und Ofen im wahrsten Sinn des Wortes zum Glühen zu bringen. Wir von YLUMI lieben es, uns wirklich Zeit zum Kochen und Backen zu nehmen und die Gerichte dann mit allen Sinnen zu genießen. Ein leckeres Frühstücksrezept für den Winter sind unsere zimtigen Pflaumenknödel – das Rezept gibt es HIER. Oder brauchst du noch Inspiration für Deine Weihnachtsbäckerei? HIER findest Du ein Rezept für vegane, glutenfreie Zimtsterne.

MEHR LESEN

Was gibt es schöneres, als es sich nach einem langen Spaziergang und mit wohlig warm gefüllten Magen auf der Couch gemütlich zu machen. Der Winter bietet jede Menge Zeit, endlich wieder mehr zu lesen. Das tolle daran: Es ist unterhaltsam, bildet und gibt dir neue Denkanstöße. Bücher sind eine solche Inspiration!

1 STD EXTRA-SCHLAF AM WOCHENENDE

Schlaf ist wichtig. Du wirst in den letzten Wochen bemerkt haben, dass Du häufiger müde bist als noch im Sommer. Gib dem Wunsch Deines Körpers nach mehr Schlaf ruhig mal nach und kuschel Dich am Wochenende etwas länger als gewohnt in die Laken. Gerade nach einer stressigen Arbeitswoche brauchen Körper und Geist diese Ruhephase ganz dringend. Für eine bessere Schlafqualität können wir Dir unsere SLEEP KAPSELN sehr ans Herz legen. Sie stecken voller hochwertiger Inhaltsstoffe wie Magnesium und Melatonin und sorgen für einen erholsamen Schlaf und mehr Entspannung.

SCHLITTENFAHREN

Eine wahnsinnig schöne winterliche Aktivität ist das Schlittenfahren. Grundsätzlich ist es wundervoll, sich bei Schneefall draußen aufzuhalten. Die Luft ist meist wunderbar klar und wenn die Sonne noch dazu scheint steht einem grandiosen Sonntag im Schnee nichts mehr entgegen. Lass Dein inneres Kind ruhig mal raus und tob Dich ausgelassen in der Winterlandschaft aus. Das wirkt wie Balsam auf die Seele.

SPARKLE KAKAO TRINKEN

Cremige Getränke wie unser Sparkle Kakao (HIER geht's zum Rezept.) wärmen von innen und versorgen Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen. Und wusstest Du, dass Kakao so richtig gute Laune macht? Noch ein Grund mehr, ihn öfter mal als Nachmittagssnack oder am Morgen zu genießen. 

Wir hoffen, wir konnten Dir ein wenig Inspiration geben, wie Du trotz der aktuellen Situation einen wundervollen Winter verbringen kannst. Was sind Deine Tipps für winterliche Aktivitäten? Teile sie gerne mit uns hier in den Kommentaren oder bei INSTAGRAM. Wir sind gespannt, von Dir zu hören.